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饮食与睡眠类

时间:2015-04-21 11:47:46    来源:快乐文学网    浏览次数:    评论() 字号:TT

药补不如食补。

药养不如食养。

马是人的翅膀,饭是人的力量。(哈萨克族)

人是铁,饭是钢,几碗吃下硬梆梆。

人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

粗菜淡饭能养人。

羊嫌草场掉肥膘,人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族)

吃米带点糠,一家老小都安康。

吃全杂粮不生病。

粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。

盐筋醋力。 饮食知节。

莫饮卯时酒,莫食酉时饭。

少吃一口,安稳一宿;少吃一碗,安稳一天。

滚粥三碗,遍身都暖。

稀饭烂粥不伤人。

宁吃开胃粥,不吃皱眉饭。

焦饼烂面不伤人。

健胃怕烂饭。

若要身体壮,饭菜嚼成浆。

吃饭慢慢吞,赛过吃人参。

吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

汤泡饭,嚼不烂。

吃饭不要闹,吃饱不要跳。

早上的盐汤是参汤。

吃饭先喝汤,到老不受伤。

吃面多喝汤,免得开药方。

白菜萝卜汤,益寿保健康。

饭前一碗汤,气死好药方。

素食者长寿。

常吃素,好养肚。

蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

吃了萝卜菜,啥病都不害。

上床萝卜下床姜。

冬吃萝卜夏吃姜,小病小灾一扫光。

早晨吃点姜,百病都消亡。

吃肉不如吃豆腐。

鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

鱼生火,肉生痰,棒子面饽饽保平安。

到了三月三,芥菜可以当灵丹。

吃得马齿苋,一年无病害。

大蒜是个宝,常吃身体好。

葱辣鼻子蒜辣心,青椒专辣前嘴唇。

大葱蘸酱,越吃越胖。

吃美味的东西有如听称赞的话。(藏族)

吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

饭后一袋烟,赛过活神仙。

饭后一支烟,害处大无边。

一生身体强,烟酒不要尝。

饮酒不节,杀人倾刻。

勿贪意外财,不饮过量酒。

一尺布,不遮风;一碗酒,暖烘烘。

早茶晚酒。

酒吃头杯,茶吃二盏。

吃酒不吃菜,必定醉得快。

喝了粥,尿多;喝了酒,话多。

酒在口头,事在心头。

无酒不成席,无烟没话题。

药不治假病,酒不解真愁。

一醉解千愁,酒醒愁还在。

酒坏身子水坏路。

要想长寿,先戒烟酒。(满族)

戒酒戒头一盅,戒烟戒头一口。

烟酒不分家。

喝了开水,心里清醒。(维吾尔族)

开水常喝,强似吃药。

开水比饭桶大夫强。(藏族)

好茶不怕细品。

茶吃后来酽。

好茶一杯,精神百倍。

茶水喝足,百病可除。(维吾尔族)

吃生萝卜喝热茶,大夫改行拿钉耙。

常喝茶,少烂牙。

肚子里没有病,喝茶也会胖起来。(哈萨克族)

克茶苦,夏茶涩;要好喝,秋露白。

隔夜茶,毒如蛇。

不觅仙方觅睡方。

早睡早起,赛 过人参补身体。

吃洋参,不如睡五更。

一夜不宿,十夜不足。

一夜不睡,十夜不醒。

早睡早起,清爽欢喜;迟睡迟起,强拉眼皮。

早早睡,早早起;眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡,晚晚起,浑身上下无力气。

早睡早起,没病惹你。

能吃能睡,长命百岁。

吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老。

食不多言,寝不多语。

晚餐少喝水,睡前不饮茶。

要想身体好,吃饭别太饱;要想身体好,天天要起早;要想身体好,睡觉不蒙脑。

睡觉不蒙头,活到九十九。

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